La sophrologie

 

Christelle COQUELET, sophrologue, est présente tous les lundis à l’école et propose des séances de groupe

aux élèves de la MS au CM2

Quelques mots pour en savoir plus sur la sophrologie : 

La sophrologie appliquée aux enfants est une méthode pour mieux maîtriser son corps, ses mouvements, ses sens, ses fonctions physiologiques (respiration, petits maux de ventre, sommeil), ses fonctions mentales (concentration, mémoire, raisonnement, imagination) mais aussi affectives (colères, peurs, angoisses, inhibition, mutisme).

Les méthodes de sophrologie pour les enfants sont plus ludiques. Il s’agira d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination, de concentration, se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements.

L’aspect ludique est important, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer et de reproduire chez lui de façon autonome les petits exercices. Il peut ainsi appliquer des techniques apprises ensemble à sa vie quotidienne en fonction de ses besoins.

​Pratiquer en petit groupe est amusant et motivant. Chaque enfant en tire quelque chose de précieux pour lui-même avec la force des autres.

 

Les coordonnées de Christelle COQUELET :

5 rue de Verdun

85510 Le Boupère

c.coquelet.sophrologie@gmail.com

06 28 32 62 59

Laisser un commentaire